உடல் வலிமை பெற 20 யோசனைகள்!

உடல் வலிமை பெற 20 யோசனைகள்

புத்துணர்ச்சி உண்டாக:
துளசி இலைகளை செப்பு பாத்திரத்தில் இரவு நீரில் ஊற வைத்து காலையில் பருக வேண்டும்.
நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி கூட:
அருகம்புல்சாறு 14 அவுன்ஸ் தினந்தோறும் அருந்த நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி கூடும்.
உடல் அலுப்பு தீர:
மிளகை நெய்யில் வறுத்து தூள் வெல்லம், நெய் சேர்த்து கிளறி 5 கிராம் சாப்பிட்டு வர உடல் அலுப்புத் தீரும்.
உடல் குளிர்ச்சி பெற:
ரோஜா இதழ்களை இடித்து, சீயக்காயுடன் சேர்த்து தலைக்குத் தேய்க்கலாம்.
நரம்புத் தளர்ச்சி நீங்க:
மாதுளம் பழச்சாறு தேன் கலந்து தொடர்ந்து 41 நாட்கள் சாப்பிட்டு வர நீங்கும்.
உடல் பலம் பெற:
பப்பாளி பழம் தினமும் சாப்பிடலாம்.
சுறுசுறுப்பாக இருக்க:
சுக்குப்பொடி அஸ்மாட்டில் கலந்து உண்டு வரலாம்.
நோய் எதிர்ப்புத் திறன் அதிகமாக:
அதி மதுரம் 35 கிராம், சோம்பு 35 கிராம், சர்க்கரை வேர் 17 கிராம் கொடி வேலி பட்டை 17 கிராம் பவுடராக்கி காலையில் கால் ஸ்பூன் சாப்பிடலாம்.
நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி கூட :
ஆலமரத்து பட்டையை அரைத்து வடிகட்டி சர்க்கரை கலந்து பருகி வரலாம்.
உடல் வெப்பம் தணிய:
அஸ்வகந்தி இலையை பச்சையாகவோ அல்லது துவையல் செய்தோ சாப்பிட்டு வர தணியும்
உடல் வளர்ச்சி பெற:
உருளைக்கிழங்கு சிறுவர்களுக்கு நல்ல உணவு அதிகமாக சேர்த்து வர... வளர்ச்சி பெருகும்.
நரம்புகள் பலப்பட:
பூனைக்காலி விதை, தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு சேர்த்து அரைத்து கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி மாலை மட்டும் சாப்பிடலாம்.
கண் பார்வை தெளிவடைய:
கறிவேப்பிலை துவையல் உண்ணலாம்
முகம் வளுவளுப்பாக இருக்க:
கசகசாவை எருமை தயிரில் அரைத்து தினந்தோறும்இரவு படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் தடவ வேண்டும்.
முகச் சுருக்கம் மறைய:
முட்டை கோஸ் சாறை முகத்தில் தடவி வர மறையும்.
முகம் பளபளக்க:
காலையில் எழுந்ததும் அவரை இலைச்சாறை முகத்தில் தடவி, 1 மணி நேரம் கழித்து குளித்து வர முதுகு பளபளப்பாகும்
உடல் நிறம் சிவப்பாக:
செம்பருத்தி பூவை நீரில்போட்டு அரை மணி நேரம் கழித்து அந்த நீருடன் பூவையும் அரைத்துச் சாப்பிட்டு வர உடல் நிறம் சிவப்பாகும்.
தழும்புகள் மறைய:
அவரை இலை சாறு தினமும் தேய்த்து, காய்ந்த பின் குளிக்க மறையும்.
முகத்தில் வரும் கட்டிகள் மறைய:
சந்தனம் முகத்தில் அடிக்கடி பூசி காயவிட்டு முகம் கழுவ, கட்டிகள் வராது.

தோல் பளபளக்க:
எலுமிச்சம்பழம், நெல்லிக்காய், நிலக்கடலை இலைகளைச் சாப்பிட்டு வந்தால், பளபளப்பாகும்.
இதைச் செய்து பாருங்கள். உங்களுக்கும் உடம்பு நன்றாக முறுக்கு ஏறும். சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும்.
அழகு குறிப்புகள்
வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யக்கூடிய குறிப்புகள்சிலவற்றை பார்ப்போமா.....

1 .ஆலிவ் எண்ணெய் எடுத்து உடலில் பூசி ஒரு மணி நேரம் கழித்து குளித்தால் ,தோளில் உள்ள சுருக்கங்கள்,மரு போன்றவை நீங்கி விடும்.

2 .உலர்ந்த சருமத்திற்கு முட்டையின் வெள்ளை கருவை தனியே பிரித்து எடுத்து அத்துடன் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் கலந்து முகத்தில் தடவவேண்டும் .அரைமணி நேரம் கழித்து முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ ,முகம் பொலிவுடன் மிளிரும்.

3 .காரட் எடுத்து நன்கு கூலாக அரைத்து அத்துடன் சிறிது தயிர் கலந்து முகத்தில் தடவி விடவும்.நன்கு காய்ந்தவுடன் முகத்தை கழுவவும்.முகம் பளிச் என்று இருக்கும்.(திருமணங்களுக்கு செல்லும்போது பார்லர் போய் ப்ளீச் செய்யாமல் இந்த முறையை பயன்படுத்தலாம்.)

4 .பச்சைபயறு,கஸ்தூரி மஞ்சள் ,பூலாங்கிழங்கு மூன்றையும் ஒன்றாக கலந்து அரைத்து வைத்துக்கொள்ளவும்.அதில் சிறிது எடுத்து தயிர் கலந்து முகத்தில் பூசவும்.சிறிது நேரம் கழித்து முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.இதே கலவையில் சிறிது எடுத்துதேங்காய் எண்ணெய்,ரோஸ் வாட்டர் ,எலுமிச்சை சாறு மூன்றையும் கலந்து சோப்புக்கு பதிலாக உடலில் பூசி குளித்தால் சருமம் அழகாக தோன்றும்.

5 .தினமும் காலையில் இளநீர் பருகினால் முகத்தில் உள்ள பருக்கள் மறையும்.

6 .கண் பார்வை நன்கு வலுப்பெற அதிகாலையில் உதிக்கும் சூரியனை தினமும் பார்த்தல் வேண்டும்.

7 .மருதாணி,செம்பருத்தி,கருவேப்பிலை,வேப்பிலை,ரோஜா இதழ்கள் இவற்றை நன்கு நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து வைத்து கொண்டு காய்ச்சிய தேங்காய் எண்ணையில் கலந்து ஊறவிட்டுபின்பு தலைக்கு தேய்க்கவும்.இப்படி செய்தால் தலைமுடி உதிர்வது குறையும்.எப்பொழுதுமே ஒரு செய்முறை செய்தால் அதை தொடர்ந்து செய்யவேண்டும்.மாற்றிக் கொண்டே இருந்தால் முடி உதிர்வதை தடுக்க முடியாது.ஷாம்புக்கள் பயன்படுத்தும்போதும் இதே போல் செய்யவேண்டும்.அடிக்கடி ஷாம்புக்களை மாற்றினால் முடி உதிரும்.

8.செம்பருத்தி இலையை அரைத்து தலையில் தடவி அரைமணி ஊறிய பின் தலையை சீயக்காய் அல்லது ஷாம்பூ போட்டு அலசவும்.கூந்தல் அடர்த்தியாக வளரும்.

9 .கருவேப்பிலை,சின்ன வெங்காயம் - 4 , இரண்டையும் நன்றாக அரைத்து அத்துடன் தயிர் சேர்த்து தலைக்கு தேய்த்துகுளித்தால் கூந்தல் நல்ல கருமையான நிறத்துடன் வளரும்.